С чего начать саморазвитие

5 простых шагов на пути к совершенству или с чего я начинала саморазвитие!

Давайте сегодня рассмотрим основные шаги для начала саморазвития, однако перед этим определим смысл этого термина.

Само по себе саморазвитие является огромным по значимости процессом, который нацелен на совершенствование человека, внедрение определенных качеств, получение знаний и взглядов, улучшение психического и физического здоровья и т.д. По своей сути это можно назвать укреплением и развитием внутренней энергии.

Конечно же, термин, состоящий из одного слова «саморазвитие», не может полностью отразить всю суть. Процесс, как мы уже выяснили, будет длиться всю вашу жизнь, и вам придется постоянно улучшать те или иные качества. С помощью саморазвития вы сможете прийти к гармонии и обрести счастье.

Итак, для начала рассмотрим, из чего состоит этот процесс:

  1. Разложение «по полочкам» нынешнего себя;
  2. Определение приоритетов;
  3. Очищение на ментальном уровне;
  4. Установка принципов и понятий (своеобразное самопрограммирование);
  5. Работа над укреплением внутренних качеств.

Замечательно, небольшой план у нас перед глазами. Пришло время понять, что означает каждый пункт более подробно.

Этап 1. Самоанализ

Посмотрите на себя внимательно, прочувствуйте все ваше внутреннее «Я». Вы уверены, что знаете себя на все 100%? Тогда выявите все проблемы, которые считаете важными. Определите все, что тревожит вас. Вы ведь прекрасно понимаете, что они не дают вам полностью раскрыться, высасывая внутреннюю энергию. Разложите «по полочкам» все эти тревоги и поймите причины их появления.

Этап 2. Изменение образа жизни с помощью приоритетов

После самоанализа легче определить то, что действительно нужно. Выясните основные приоритеты в жизни, которые помогут разбить всю серость реальности. Готово? Отлично, тогда вы знаете к чему нужно стремиться, какие вещи смогут наполнить вас силой и энергией.

Этап 3. Отправка в «корзину» вредного кода. Ментальное очищение

Многие сравнивали энергетику человека с компьютером, а что будет с ПК, если им пользоваться, не удаляя всякий мусор? Правильно, он будет «тормозить» и некорректно работать. Тоже самое и с нами. За все годы жизни мы набираем большое количество вредного кода (вирусов), которые формируют наше «Я», наши привычки. С помощью предыдущих шагов мы сделали диагностику «системы» и выявили весь мусор. Теперь пришло время избавиться от него. Поверьте, ваше здоровье (как психическое, так и физическое), работа мозга и т.д. заметно улучшатся.

Этап 4. Формирование жизненных привычек. Самопрограммирование

Очистив «систему», можно устанавливать новые программы и внедрять их в подсознательную часть. Главное, чтобы новые привычки были полезными.

Этап 5. Закрепление внутренних качеств

Естественно, новые привычки должны пустить крепкие корни в вашу сущность. Поэтому следует закреплять их каждый день. Даже если на первых порах придется насильно заставлять себя делать что-либо, вы ни в коем случае не должны останавливаться. Самодисциплина должна стать главным оружием по наработке внутренних качеств. И когда привычки войдут в вашу жизнь, полностью, уже можно будет не волноваться о том, что приобретенные качества внезапно покинут вас.

Вот и все, все 5 шагов для самосовершенствования были рассмотрены. Главное, не забывать про самоконтроль, который должен сопровождать человека на каждом этапе. Если у вас нет этого качества, то стоит начать свой путь именно с его формирования.

 

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *