Спорт! Спорт! Спорт!

Привет друзья! Ни для кого не секрет, что спорт очень полезен для нашего организма в целом. Он в последнее время начал занимать важное место в жизни людей, причем, что самое поразительное и приятное, людей всех возрастов. И это не зря, ведь спорт это путь к  здоровью и долголетию.

Спорт — это секретное оружие, которое всегда с тобой!

 

У физически неактивных людей в крови повышенное содержание холестерина, часто нарушен обмен веществ, и нередко лишний вес. А для того, чтобы избежать, набора этого лишнего веса, приходится сидеть на строгой диете, что малоприятно и порой безрезультатно. Инфаркт миокарда и исход различных заболеваний тяжелее у людей физически неактивных профессий. Доказано, что простая ходьба, в течении 15 минут, уменьшает риск инфаркта. Влияние спорта на здоровье очевидно и только положительно. У людей занимающихся спортом риск инфаркта вообще в три раза меньше.

«При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины» Аддисон Джозеф.

 

Спорт существенно улучшает плохое самочувствие — беспокойство, апатию, ощущение одиночества, скуку. Какой вид спорта выбрать это дело каждого. Но у нас ведь всегда катастрофически не хватает времени, поэтому можно просто начать делать зарядку или бегать, и по времени вполне доступно и не требует дополнительных средств, но польза будет весьма ощутимой.

«Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения» Анджело Моссо.

Для укрепления здоровья подойдет любой вид спорта. Командные виды – волейбол, футбол, баскетбол – позволят расширить круг общения, приобрести новых друзей. Нужно выбрать тот вид спорта, где вам будет комфортно. Спорт в любом случае стократ лучше, чем лежание на любимом диване.

Здоровья Вам друзья!

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями:


Комментарии

  1. Ангелина

    Спорт я люблю очень! Знаю разницу — когда не дружишь со спортом и когда активно занимаешься физическими упражнениями. Тело дышит, а не тихо дряхлеет! Всем очень и очень советую побороть лень, это того стоит. Мне не дашь мои года благодаря именно спорту!

    Ответить
  2. Димка

    Спорт моя жизнь. Тренажерку еще никто не отменял))

    Ответить
  3. admin

    Да друзья, спорт — это жизнь! Каждый выбирает, что ему больше по душе и получает максимум пользы и удовольствия!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *